◆ はじめに
深い森の奥へと足を踏み入れると、どこからともなく水音が響きはじめます。その音は、風のざわめきとも鳥の声とも違う、自然が奏でる静かなリズム。滝へ向かう道は、ただの登山道ではなく、心の奥に積もった疲れをそっとほどいてくれる“癒しの道”でもあります。
名瀑を訪ねる旅は、派手さこそありませんが、シニアになった旅人にとっては、心身を静かに整えてくれる貴重な時間です。水が落ちる音、森の香り、湿り気を帯びた空気──それらすべてが、ゆっくりと心を潤してくれます。
私は瀧を観るのが好きです。時間が許すのなら何時間でもその場にいたいくらいです。瀧の写真を撮るのも好きです。気に入った構図を探すのは案外難しいものなのですが、ベストな構図が見つかったときは率直に嬉しいです。そのようなベストな構図を探すのも滝を眺める楽しみの一つになっています。
本稿では、名瀑の魅力と、滝へ向かう道の静けさ、深い森がもたらす癒しの時間を、そして私の滝への想いなど、シニア世代の旅人の視点から綴っていきます。
名瀑の魅力
──水が刻む自然の造形美
名瀑と呼ばれる滝には、ただ水が落ちるだけではない“自然の造形美”が宿しています。 長い年月をかけて岩を削り、谷を刻み、流れを変えながら、滝はその土地の歴史そのものを形づくってきました。落差の大きい直瀑は力強く、段瀑は優雅で、分岐瀑は繊細な表情を見せます。
滝の前に立つと、まず耳に届くのは水が岩に当たる音。 そのリズムは規則的なようでいて、どこか自然の呼吸に近く、心の奥に静かに響いてきます。 古来、滝が修行や祈りの場として選ばれてきたのは、この“心を整える力”があるからでしょう。
水が落ちる瞬間の白さ、飛沫が光を受けてきらめく様子、滝壺の深い青──名瀑には、自然が描いた絵画のような美しさがあります。 その場に立つだけで、日常の喧騒がふっと遠ざかり、心が静かに澄んでいくのを感じます。
滝へ向かう道
──森の静けさが整える心
名瀑の魅力は、滝そのものだけではありません。 滝へ向かう道──苔むした岩、湿り気を帯びた空気、木漏れ日が揺れる森の小径──そのすべてが癒しの旅の一部です。
森の中を歩いていると、足音が土に吸い込まれ、周囲の音が少しずつ静かになっていきます。 鳥の声、風のざわめき、葉が触れ合う音──自然の音だけが残り、心のリズムがゆっくりと整っていきます。
私たちシニア世代にとって、滝道は無理のない範囲で歩けるのが魅力です。 急な登りが続く道もありますが、多くの名瀑は比較的短い距離でアクセスでき、ゆっくり歩けば十分に楽しめます。 途中で立ち止まり、森の香りを胸いっぱいに吸い込むだけで、心がふっと軽くなる瞬間があります。
滝へ向かう道は、目的地へ向かうための“移動”ではなく、 心を整えるための大切な時間 なのだと、歩くたびに感じます。
名瀑の水音
──自然が奏でる癒しの音楽
滝の前に立つと、まず耳に届くのは水音です。 その音は、ただの雑音ではなく、自然が奏でる“音楽”のように感じられます。
水量が多い滝は力強く、胸の奥まで響く重低音を奏でます。 水量が少ない滝は繊細で、耳元でささやくような柔らかい音を響かせます。 同じ滝でも、季節や天候によって水音が変わり、その変化がまた旅の楽しみになります。
滝壺の周辺は空気がひんやりとしていて、深呼吸すると肺の奥まで清涼感が広がります。 水音に身を委ねていると、日々の雑念が静かにほどけていき、時間の流れがゆっくりと緩んでいくのを感じます。
滝の前でただ佇む──それだけで心が整うのは、 水音が心の奥に直接届く力を持っているから なのかもしれません。
マイナスイオンの効果
滝の近くでは、一般に「マイナスイオンが多い」と言われます。 マイナスイオンとは、大気中に存在する負の電荷を帯びた微小な粒子（陰イオン）のことで、滝や渓流のように水が激しく砕ける場所では、空気中の水分子が衝突・分裂することで多く発生するとされています。
科学的には、マイナスイオンが自律神経のバランスを整えたり、セロトニンの働きに影響を与える可能性が指摘されています。 そのため、
- リラックス効果
- ストレス軽減
- 気分の安定
などの作用が期待できるとされています。
また、ニューロン（神経細胞）は電気信号で情報を伝えていますが、マイナスイオンがその働きに何らかの影響を与える可能性があるという研究もあります。ただし、これらはまだ研究段階であり、明確に結論づけられたわけではありません。
とはいえ、こうした難しい話を抜きにしても── 滝の前に立つと、誰もが自然と深呼吸をしたくなる。 水が落ちる音、ひんやりとした空気、森の香り。 それらが重なり合うだけで、心がすっと軽くなるのを感じます。
科学的な説明がどうであれ、滝は眺めるだけで爽快な気分にさせてくれる。その事実こそが、旅人にとって一番大切な“癒しの効果”なのだと思います。
名瀑の四季
──季節が描く水の風景
名瀑は季節によってまったく違う表情を見せます。
- 春
- 新緑が滝を包み込み、柔らかな水音が森に響きます。 若葉の香りと水の清涼感が心を軽くしてくれます。
- 夏
- 水量が増し、滝は力強い姿を見せます。 滝壺の涼しさは格別で、暑さを忘れるほどの清涼感があります。
- 秋
- 紅葉と滝の白さが美しい対比を描きます。 落ち葉が水面に浮かび、季節の移ろいを静かに感じられます。
- 冬
- 氷瀑となった滝は、静寂そのもの。 透明な氷が光を受けて輝き、神秘的な風景が広がります。
季節ごとに違う表情を見せる名瀑は、何度訪れても新しい感動があります。
名瀑周辺の楽しみ方
名瀑の周辺には、滝と合わせて楽しめる静かなスポットが点在しています。
散策路を歩けば、滝とは違う森の表情に出会えます。 展望台から滝全体を眺めると、落差や水量の迫力がより鮮明に感じられます。 滝の近くには小さな祠があることも多く、土地の人々が滝を大切にしてきた歴史を感じられます。
滝を訪れた後は、近くの温泉でゆっくり体を休めるのもおすすめです。 温泉の湯に浸かりながら滝の余韻を思い返す時間は、旅の締めくくりとして格別です。
私たちシニア世代には、「滝 → 周辺散策 → 温泉 → 地元の食事」 というゆったりコースが特におすすめです。 無理なく歩けて、心身ともに癒される一日になります。
日本全国の名瀑紹介
──深い森と水音が紡ぐ、静かな癒しの風景
日本の名瀑は、ただ美しいだけではなく、森の静けさ・水音の響きや土地の歴史が重なり合い、訪れる者の心をそっと整えてくれる存在です。
どの滝も、静かな旅を愛する私たちシニア世代にとって、「歩く旅の楽しみ」と「心の癒し」を同時に味わえる特別なスポットになります。
礼文滝
──断崖の上から流れ落ちる、島が育んだ“秘境の一滴”
礼文滝は、礼文島随一の滝で、島のほぼ中央部分を通る礼文林道の途中にあります。礼文滝は、島の台地に降った雨水が地下を流れ、断崖の裂け目から湧き出して落ちる“湧水の滝”。そのため水量は季節によって変わります。
礼文滝へは「礼文林道」と呼ばれる舗装されていない道を歩くことになります。この林道は登山コースにもなっているので、時折、登山者にも出会います。登山者には人気の撮影スポットとなっています。
礼文滝は、派手さや観光地らしい賑わいとは無縁ですが、「最果ての静けさが育んだ、心を整える滝」 と言える名瀑です。 人生の後半を歩む旅人にとって、この滝は、深呼吸をしたくなるような静かな癒しを与えてくれる特別な場所になるはずです。
| 名 称 | 礼文滝 |
| 所在地 | 北海道礼文町船泊村ウヱンナイ |
| Link | 礼文滝コース | 北海道礼文町 |
オシンコシンの滝
オシンコシンの滝は、知床半島の玄関口にある名瀑。扇状に広がる水の流れが美しく、「日本の滝百選」に選ばれています。車で近くまで行けるため、アクセスの良さも魅力です。
オシンコシンの滝は、落差が50mもある立派な滝です。途中から流れが二手に分かれているので「双美の滝」とも呼ばれています。
見る方向によって表情を変える不思議な滝です。源流はどこなのだろうか？ まるで天から流れ落ちてくるようです。
私はここで手を滑らせ、買い替えたばかりのカメラを壊してしまうところでした。それを偶然にも救ってくれたのが妻です。それ以来、カメラを新しく買い替えるたびに妻はこの話を持ち出してきます。この体験により私が妻に頭が上がらなくなったのは残念ながら紛れもない事実です。
| 名 称 | オシンコシンの滝 |
| 所在地 | 北海道斜里郡斜里町宇登呂東国有林内 |
| Link | オシンコシンの滝｜斜里町 |
カムイワッカ湯の滝
カムイワッカ湯の滝は、滝壺が温泉の滝です。知床硫黄山の中腹から涌き出る温泉が川に流れ込んでいます。
沢登りのように、上流に向かって滑りやすい川の中を一の滝まで歩いていきます。毎年のように滑落事故も起きてるようなので注意を怠ってはいけません。
カムイワッカ湯の滝の下流にはカムイワッカの滝（落差32m）があります。オホーツク海に流れ込む滝で、この滝に通ずる道はないので、滝を見るには知床半島の遊覧船を利用するしかありません。観光客に人気なのはカムイワッカ湯の滝の方です。
| 名 称 | カムイワッカ湯の滝 |
| 所在地 | 北海道斜里町遠音別村岩尾別 |
| Link | カムイワッカ湯の滝 – 知床 |
フレペの滝
──断崖からしみ出す“涙の滝”が描く静かな絶景
知床半島の西側、ウトロの海を望む断崖にひっそりと流れ落ちるのが、フレペの滝です。宇登呂岬の宇登呂灯台直下を流れ落ちます。アイヌ語で「赤い水」を意味する フレペ に由来し、地元では「乙女の涙」とも呼ばれる繊細な滝です。 大きな落差や豪快な水量こそありませんが、知床の深い自然がつくり出す“静かな美”が心に深く響く名瀑です。
滝の水は、上部の台地に染み込んだ雪解け水や雨水が、断崖の岩肌から静かに湧き出して流れ落ちるもの。そのため、滝は糸のように細く、風に揺れながら海へと落ちていきます。豪快な滝とは対照的で、まるで大地がそっと涙を流しているかのような佇まいです。
展望台へは、ウトロの「知床自然センター」から片道約1km、ゆるやかな遊歩道を歩いて向かいます。道中は知床らしい原生林が広がり、エゾシカが姿を見せることもあります。 歩くほどに森の静けさが深まり、滝へ向かう時間そのものが癒しのひとときになります。
展望台に立つと、断崖の向こうにオホーツク海が広がり、海風が心地よく頬を撫でてくれます。 その海を背景に、白い糸のような滝が静かに落ちていく光景は、知床ならではの“静寂の絶景”です。 フレペの滝は、派手さや豪快さとは無縁ですが、「静けさの美しさ」 を教えてくれる名瀑です。 人生の後半を歩む旅人にとって、この静かな滝は、心をそっと整えてくれる特別な場所になるはずです。
| 名 称 | フレペの滝 |
| 所在地 | 北海道斜里町遠音別村岩宇別 |
| Link | フレペの滝｜北海道の観光 |
白ひげの滝
白い髭のように見えるところから名付けられた白ひげの滝は、落差30mの滝です。
自然岩の間から地下水が勢いよく溢れ出てきて滝となり、綺麗なコバルトブルーの美瑛川に落ちていきます。このような滝を「潜流爆」と呼びます。
美瑛白金温泉郷がすぐ後ろに見えており、ここは散歩コースとしても楽しめます。
| 名 称 | 白ひげの滝 |
| 所在地 | 北海道美瑛町字白金 |
| Link | 白ひげの滝 : 美瑛町観光協会 |
三本滝
三本滝【さんぼんだき】は、乗鞍岳の麓、乗鞍高原の最上部に位置し、小大野川【こおおのがわ】・黒い沢・無名沢の３本の河川の合流地点の直近にあり、３本の滝が横に並んでいることから「三本滝」と呼ばれます。梓川支流の小大野川によってできた滝の落差は50mもあります。三本滝は、乗鞍高原にある善五郎の滝や番所大滝と共に「乗鞍三滝」と称されることがあります。
| 名 称 | 三本滝 |
| 所在地 | 長野県松本市安曇地区 |
| Link | 三本滝｜松本市安曇 |
善五郎の滝
善五郎の滝【ぜんごろうのたき】は、乗鞍高原に位置し、長野県松本市安曇鈴蘭にある滝です。落差21.5m、幅8mの端正で美しい滝です。
鈴蘭橋から少し下った場所に展望台（滝見台）があります。善五郎の滝は、三本滝や番所大滝と共に「乗鞍三滝」と称されます。
| 名 称 | 善五郎の滝 |
| 所在地 | 長野県松本市安曇鈴蘭 |
| Link | 善五郎の滝 – 松本市 |
番所大滝
番所大滝【ばんどころおおたき】は、乗鞍高原の下部に位置し、長野県松本市安曇番所にある滝です。落差40m、幅15mの大滝で、滝見台まで水しぶきが上がることもある豪快な滝です。
番所大滝は、三本滝や善五郎の滝と共に「乗鞍三滝」と称されます。
| 名 称 | 番所大滝 |
| 所在地 | 長野県松本市安曇番所 |
| Link | 番所大滝 | 長野県 |
日本一の名瀑、称名滝
称名滝は、落差が350mもある名実ともに日本一の名瀑です。立山室堂に向かうバスから垣間見えた称名滝を間近で見たくなり、妻と一緒に行ってきました。
滝は４段に分かれ、一番下流の滝の落差は126mだということです。感動ものですが、全体像が見えないのが残念です。
称名滝の近くには、実はハンノキ滝と呼ばれる「幻の滝」が存在します。残雪期や大雨の時にだけ現われるため「幻の滝」と呼ばれています。通年存在していないため、公式には落差日本一の座は称名滝（350m）であるものの、出現している間は落差500mの巨瀑に変貌します。その出現時は日本一で間違いありません。
| 名 称 | 称名滝 |
| 所在地 | 富山県立山町芦峅寺 |
| Link | 称名滝 |富山県の観光 |
折尾ノ大滝
折尾ノ大滝【おりおのおおたき】は、黒部川に流れ込むオリオ谷に位置する、落差40mの滝です。大太鼓からは「水平歩道」と呼ばれるほぼ水平で歩きやすいが危険な登山道が続きます。その登山道を１時間ほど歩くと到着するのは「折尾ノ大滝」と呼ばれる滝です。
緊張感の続く登山道「水平歩道」の中で「折尾ノ大滝」はオアシス的なスポットであり、ここで休憩を取る登山者は多いです。ここで水の補給ができるのも有難いです。
阿曽原温泉小屋【あぞはらおんせんこや】は、折尾ノ大滝から比較的近い位置にあるので、時間に余裕があれば、汗を流すのにちょうど良いです。
| 名 称 | 折尾ノ大滝 |
| 所在地 | 富山県黒部市宇奈月町 |
| Link | 折尾ノ大滝 折尾谷 下ノ廊下 Kurobe Gorge Toyama pref. |
ふくべの大滝
白山白川郷ホワイトロードを通行中にふくべの大滝（落差86m）を見学しました。「日本の瀧百選」には選ばれていませんが、十分に名瀑だと思います。
沿いの駐車場から撮影
ふくべの大滝の近くには姥ケ滝（石川県白山市）という「日本の瀧百選」にも選出されている滝があります。落差は111mで、ふくべの大滝よりも大きいです。いつか訪ねてみたい滝です。
| 名 称 | ふくべの大滝 |
| 所在地 | 石川県白山市中宮 |
| Link | ふくべの大滝｜石川旅ねっと |
伝説の養老の滝
養老の滝（岐阜県養老郡養老町）は、滝の水が酒になったという親孝行の伝説がある全国的に有名な滝です。落差は32mです。
赤目四十八滝
赤目四十八滝は、滝川の渓谷に点在する多くの滝の総称です。
赤目四十八滝のなかでも特に立派な滝は、赤目五爆と呼ばれ、不動滝（落差15m）、千手滝（落差15m）、布曳滝（落差30m）、荷担滝（落差8m）、琵琶滝（落差15m）です。
| 名 称 | 赤目四十八滝 |
| 所在地 | 名張市赤目町長坂671-1 |
| 駐車場 | あり（有料：800円） |
| Link | 忍者修行の里 赤目四十八滝 |
高滝（宮の谷渓谷）
高滝【たかたき】は、香肌峡【かはだきょう】県立自然公園の指定区域にある奥香肌峡【おくかはだきょう】を代表する宮の谷渓谷【みやのたにけいこく】に位置する滝です。
高滝は、落差が60mもあります。優美な姿をしていますが、直瀑で、水量も多いの豪快な音を周囲に響かせる豪快さも兼ね備えている素晴らしい滝です。もっと滝の近くまで行きたいところですが、水飛沫でびしょ濡れになってしまいます。
| 名 称 | 宮の谷渓谷・高滝 |
| 所在地 | 三重県松阪市飯高町蓮 |
| 駐車場 | あり（無料） |
| Link | 宮の谷渓谷 | 観光三重 |
箕面滝
箕面滝【みのおたき】は、明治の森箕面国定公園内にある、落差33mの滝です。箕面大滝と呼ばれることもあります。滝の姿が蓑【みの】に似ているところから命名されたと言われています。そして、地名の「箕面」は、この滝が由来だとされています。
明治の森箕面国定公園は、関西の紅葉の名所であり、秋には多くの人で賑わいます。箕面滝はそのシンボル的な存在です。
公園の周辺にはニホンザルが頻繁に出現し、自動車のボンネットの上に乗ったり、箕面滝そばの売店から菓子パンを窃盗したりとやりたい放題です。私はこの事実を目撃しているので決して嘘をついたり、誇張して言っているわけではありません。道中で猿を見つけたら決してこちらから向かっていってはいけません。相手は野生の猿であるので危険です。
| 名 称 | 箕面滝 |
| 所在地 | 大阪府箕面市箕面公園１ |
| 駐車場 | あり（有料） |
| Link | 箕面大滝 | 箕面市観光協会 箕面公園 公式サイト |
原不動滝
原不動滝には雄滝と雌滝があり、雄滝は落差88mもある豪快な滝です。
雄滝と雌滝は、別の場所から湧き出てきた水流が同じ滝壺に合流することから、夫婦円満、幸福の滝と言われています。
| 名 称 | 原不動滝 |
| 所在地 | 宍粟市波賀町原602-1 |
| Link | 原不動滝 | 兵庫県観光 |
猿尾滝
猿の尾に似ているからその名がついたとされる猿尾滝（兵庫県香美町）
猿尾滝は、景観が猿の尾に似ているのでその名が付けられた言われています。落差は60mもあります。
滝は二段で、上段の（荒々しく落下する）滝は雄滝（落差39m）と呼ばれ、下段の（岩の割れ目を滑るように流れる）流麗な滝は雌滝（落差21m）と呼ばれています。
| 名 称 | 猿尾滝 |
| 所在地 | 兵庫県香美町村岡区日影 |
| Link | 名勝 猿尾滝｜香美町 |
天瀧
天滝は、落差98mの名瀑です。まさに天から流れ落ちて来るような滝で、水量も多く、迫力満点です。
近寄ることもでき、四季を通じて素晴らしい滝です。私はこの滝が大好きで、何度訪ねても飽きることはありません。
| 名 称 | 天瀧 |
| 所在地 | 兵庫県養父市大屋町筏 |
| Link | 天滝 | 兵庫県観光 |
布引の滝
布引の滝（神戸市中央区）は、布引渓流にある４つの滝、雄滝（落差43m）、夫婦滝（落差９m）、鼓滝（落差８m）、雌滝（落差19m）の総称です。
「布引の滝」と名付けられた滝は他にも多く知られていますが、那智滝（和歌山県）と華厳滝（栃木県）と共に「日本三大神滝」に数えられているのはこの布引の滝（兵庫県）です。
源太夫の滝
阿瀬渓谷にある源太夫の滝は、滝百選には選ばれていませんが、落差は30mもある立派な滝です。
訪れる人も少なく、絶景と贅沢な時間を独り占めにできます。当然ながら心も癒されます。
| 名 称 | 源太夫の滝 |
| 所在地 | 兵庫県豊岡市日高町羽尻 |
| Link | 源太夫滝 |
吉滝
吉滝は、落差28mの滝で二段に分かれています。滝壺の背後には洞窟があり、そこに吉滝神社が鎮座しています。
吉滝神社から滝の裏側を見ることもできますので「裏見の滝」とも呼ばれています。吉滝は県指定文化財に指定されています。
| 名 称 | 吉滝 |
| 所在地 | 兵庫県香美町小代区鍛冶屋 |
| Link | 県指定文化財 ・吉滝｜香美町 |
那智御瀧（一の瀧）
那智滝は、日本三名瀑のひとつで、落差133mの直瀑は日本一です。熊野の深い森に響く水音は、まさに“聖地の響き”。青岸渡寺や那智大社と合わせて歩くと、心が静かに整います。
那智滝は、熊野那智大社の別宮、飛龍神社の御神体として信仰されています。
| 名 称 | 那智御瀧（一の瀧） |
| 所在地 | 和歌山県那智勝浦町那智山1 |
| 駐車場 | あり（有料） |
| Link | 熊野那智大社 |
井倉の滝
井倉の滝は、井倉峡にある落差70mの滝です。この滝は井倉洞（鍾乳洞）の水を排出するために作られた人工の滝ですが、巨大岩盤から流れ落ちるその姿は圧巻で、雄大な滝だと思います。
| 名 称 | 井倉の滝 |
| 所在地 | 岡山県新見市井倉411 |
| Link | 井倉峡｜ 岡山観光WEB |
琵琶の滝
有名な祖谷のかずら橋（徳島県三好市西祖谷）から約100mの上流に歩いていくと見えるのが琵琶の滝です。落差が50mもある立派な滝です。
| 名 称 | 琵琶の滝 |
| 所在地 | 徳島県三好市西祖谷山村善徳 |
| Link | 琵琶の滝 – 徳島県観光 |
鍋ケ滝
鍋ケ滝は、落差約10m、幅約20mと小規模な滝ですが、静かな流れと周辺の自然と調和した様子がとても美しいです。
阿蘇のカルデラをつくった約9万年前の巨大噴火でできたとされ、カーテンのように幅広く流れ落ちるさまがとても優雅です。
鍋ケ滝公園内にあり、アクセスが容易で、絶景スポットとして人気が高いのも理解できるます。
鍋ヶ滝は、「裏見の滝」とも呼ばれ、滝裏に回って滝の裏側から景色を眺めることができます。滝越しの景色は自然のパワーを十分に感じさせてくれます。妻もこの滝が殊の外、気に入ったようです。何度でも訪れたい滝です。
| 名 称 | 鍋ケ滝 |
| 所在地 | 熊本県小国町黒渕下滴水 |
| Link | 鍋ヶ滝公園 | 熊本県観光 |
慈恩の滝
慈恩の滝は、上段20mと下段10mの合わせて約30mの落差がある二段滝です。上段の滝は両側の岸壁に囲まれて奥まったところにあるので正面からしか見えません。
水量も十分に多く、近くで見ると大迫力の滝です。大蛇伝説も残されています。この滝が「日本の瀧百選」に選ばれていないのが不思議なくらい素晴らしい滝であり、私の好きな滝の一つです。
| 名 称 | 慈恩の滝 |
| 所在地 | 大分県日田市天瀬町赤岩 日田市天瀬町杉河内と 玖珠郡玖珠町山浦の間 |
| Link | 慈恩の滝 |
原尻の滝
原尻の滝は、落差20m、 幅120mの滝で、「東洋のナイアガラ」と呼ばれる幅広の名瀑。周囲は田園風景が広がり、滝と里山の組み合わせがどこか懐かしい気持ちにさせてくれます。
平地にあるためアクセスが容易で、気軽に訪れることができます。間近でこの滝を見ることができるのは嬉しい限りです。遊歩道も整備されており、歩きやすいので、シニアにも人気です。
雄大な滝を見下ろすこともできますが、私は見上げて眺める構図の方が好きです。
| 名 称 | 原尻の滝 |
| 所在地 | 豊後大野市緒方町原尻936-1 |
| Link | 道の駅 原尻の滝 |
九酔渓の名瀑、震動の滝
震動の滝は、雄滝（落差83m）と雌滝（落差93m）からなる九酔渓にある名瀑です。
特に、雄滝の方は水量が多く、周囲を振動させるような迫力があることから「震動の滝」と命名されたと言います。
滝壺までは行っていませんが、大吊橋からでもその迫力は十分に感じとることができます。
私は高いところは苦手です。一方、私の妻は高いところがお気に入りらしい。妻のお供で九酔渓に架かる九重”夢”大吊橋（標高777 m）に行ってみましたが、あまりの高さに足が震えました。勇気を出して橋の上から震動の滝を撮影しましたが、足が震えて、手振れぎみとなってしまったのは残念です。
| 名 称 | 震動の滝 |
| 所在地 | 大分県玖珠郡九重町 |
| Link | 震動の滝 – 九重・飯田高原 |
天狗の滝
天狗伝説がある天狗の滝は、落差約10mの滝で、桂茶屋（九酔渓）のすぐ隣にあります。
シーズン中は多くの人が記念撮影をしており、ゆっくりと写真撮影はできません。
| 名 称 | 天狗の滝 |
| 所在地 | 大分県玖珠郡九重町田野 |
| Link | 天狗の滝 | 桂茶屋 |
西椎屋の滝
西椎屋の滝（落差86mは、西日本一の落差を誇る名瀑であり、滝の展望台からは滝壺を観ることはできないが、滝自体の迫力は十分に感じることができました。
高所が苦手な私にとっては、写真を撮るのに苦労する滝です。西椎屋の滝、東椎屋の滝に福貴野の滝を加えて「宇佐の三滝」と呼ぶことがあります。
| 名 称 | 西椎屋の滝 |
| 所在地 | 大分県玖珠町日出生3065 大分県宇佐市院内町西椎屋 |
| Link | 西椎屋の滝 | 大分県 |
東椎屋の滝
東椎屋の滝は、落差85mの豪快な滝です。華厳滝（栃木県日光市）にも似ているとのことで、「九州華厳」とも称されています。「宇佐の三滝」の一つに数えられています。
| 名 称 | 東椎屋の滝 |
| 所在地 | 宇佐市安心院町東椎屋875-2 （駐車場） |
| Link | 東椎屋の滝：大分県 |
福貴野の滝
福貴野の滝は、落差60mで、他の二つの滝に比べると小さいけれど展望台からの景観は素晴らしいものがあります。
日本の滝百選には選ばれていませんが、名瀑であることには相違ありません。個人的な好みで言えば、福貴野の滝の方が好きです。
| 名 称 | 福貴野の滝 |
| 所在地 | 大分県宇佐市安心院町福貴野 |
| Link | 福貴野の滝展望台／宇佐市 |
龍門の滝
龍門の滝は、落差26m、幅40mの立派な滝です。いつまでも眺めていたい綺麗な滝です。日本の瀧百選に選ばれているものとばかり思っていましたがそうではありませんでした。
瀧百選に選ばれているのは龍門滝（鹿児島県姶良市）の方で、落差46ｍ、幅43mの滝です。龍門の滝（大分県）よりも落差が大きいようですが、実際に訪れたことがないのでよく分かりません。
「勢いが良いこと」あるいは「立身出世すること」の例えとして「鯉の滝登り」と言うことがあります。縁起が良いので、掛け軸の図案にもなっています。中国の故事に由来していて、「登龍門」と共に日本でも馴染みのある言葉として定着しています。
究極の急流である「滝」を登る（遡る）鯉を実際に見た人は皆無だと思います。鯉に滝を遡るほどの泳力があるとは思えないからです。しかし、川の鯉が「滝」を遡って龍（竜）になったなら、それが夢の中であっても痛快です。
| 登龍門【とうりゅうもん】 |
| 立身出世や成功のための関門のこと。黄河中流の「竜門」と呼ばれる急流を遡ることができた鯉 は竜になれるという言い伝えから生まれた言葉。 |
| 名 称 | 龍門の滝 |
| 所在地 | 大分県九重町松木龍門 |
| Link | 龍門の滝 | 大分県の観光情報 |
高千穂峡・眞名井の滝
眞名井の滝は、高千穂峡の象徴ともいえる名瀑。柱状節理の峡谷に落ちる水音は神話の世界を思わせ、ボートから眺める滝は格別です。峡谷の静けさが心に深く響きます。
高千穂峡は、阿蘇の火山活動による火砕流が流れ込み、見事な柱状節理となった壮観な渓谷美で知られます。国の名勝・天然記念物に指定された断崖絶壁が聳える渓流に、高千穂峡のシンボルとして知られる眞名井の滝が神秘的な美しさを添えます。
眞名井の滝は、落差17mの滝ですが、とても秀麗な滝です。
観光用ボートで近づくと不思議とマイナスイオンを体感できるような気がします。
紅葉の季節はとても綺麗です。人気が高く、滝百選に選ばれているのも納得できます。いつの日か再び訪れたいものです。
| 名 称 | 高千穂峡・眞名井の滝 |
| 所在地 | 宮崎県西臼杵郡高千穂町 |
| Link | 高千穂町観光協会 |
西表島・マリユドゥの滝
マリユドゥの滝は、沖縄県八重山郡竹富町の西表島を流れる浦内川にある滝です。落差は約16mで2段になっています。
私は、大学生の頃、ワンダーフォーゲル部の活動で西表島を訪れた際に、この滝を観る機会がありました。それ以来、久しく行っていません。いつか再び訪れたい記憶に残る滝です。
日本の滝百選
「日本の滝百選」の一覧を初めてじっくり眺めたとき、私は少し愕然としました。 これまでかなりの数の滝を訪ね歩いてきたつもりでしたが、百選の中で実際に足を運んだ滝はごくわずかだったからです。さらに、名前すら知らなかった滝が思いのほか多いことにも気づかされました。
百選に選ばれている滝は、当然ながらどれも素晴らしい名瀑ばかりです。 しかし、リストに載っていない滝にも、心を揺さぶるような美しさを持つ滝が数多く存在することを、私はこれまでの旅で経験的に知っています。 滝の魅力は、必ずしも「選ばれたかどうか」で決まるものではありません。 その土地の森、岩、光、そして水音──それらが織りなす風景の中にこそ、滝の真価が宿っています。
とはいえ、百選に限らず、より多くの滝を訪ねてみたいという思いは年々強くなっています。 しかし、那智の滝、原尻の滝、鍋ヶ滝のようにアクセスが容易な滝ばかりではありません。 滝は山奥の渓谷にあることが多く、天瀧や高滝のように、ハイキングや登山をしなければ辿り着けない滝のほうがむしろ多いほどです。 滝を訪ねる旅は、自然の美しさを味わうと同時に、足腰の鍛錬でもあるのだと実感します。
元気なうちに、あといくつの素晴らしい滝を訪ねることができるだろうか── シニアとなった今、残された時間が限られていることを思うと、ふとそんな考えがよぎることもあります。 しかし、悩んでみたところで答えが出るわけではありません。
行きたいと思ったときに、行ける範囲で訪ねればよい。 ただそれだけのことです。 決して無理をする必要はありませんし、自然は急かすことなく、いつでも静かにそこにあります。
滝は、こちらが歩み寄ったときに、そっとその姿を見せてくれる。 その出会いの一瞬こそが、旅人にとって何よりの喜びなのだと思います。
| 滝の名称 | 所在地 |
|---|---|
| 羽衣の滝 | 北海道東川町 |
| インクラの滝 | 北海道白老町 |
| “飛竜”賀老の滝 | 北海道島牧村 |
| 流星・銀河の滝 | 北海道上川町 |
| アシリベツの滝 | 札幌市南区 |
| オシンコシンの滝 | 北海道斜里町 |
| くろくまの滝 | 青森県鯵ヶ沢町 |
| 松見の滝 | 青森県十和田市 |
| 不動の滝 | 岩手県八幡平市 |
| 秋保大滝 | 仙台市太白区 |
| 三階の滝 | 宮城県蔵王町 |
| 七滝 | 秋田県小坂町 |
| 茶釜の滝 | 秋田県鹿角市 |
| 法体の滝 | 由利本荘市 |
| 安の滝 | 北秋田市 |
| 滑川大滝 | 山形県米沢市 |
| 白糸の滝 | 山形県戸沢村 |
| 七ツ滝 | 山形県鶴岡市 |
| 乙字ケ滝 | 福島県須賀川市 |
| 三条の滝 | 福島県檜枝岐村 |
| 銚子ケ滝 | 福島県郡山市 |
| 袋田の滝 | 茨城県大子町 |
| 華厳滝 | 栃木県日光市 |
| 霧降の滝 | 栃木県日光市 |
| 吹割の滝 | 群馬県沼田市 |
| 常布の滝 | 群馬県草津町 |
| 棚下の不動滝 | 群馬県渋川市 |
| 丸神の滝 | 埼玉県小鹿野町 |
| 払沢の滝 | 東京都檜原村 |
| 早戸大滝 | 相模原市緑区 |
| 洒水の滝 | 神奈川県山北町 |
| 七ツ釜五段の滝 | 山梨県山梨市 |
| 北精進ケ滝 | 山梨県北杜市 |
| 仙娥滝 | 山梨県甲府市 |
| 鈴ヶ滝 | 新潟県村上市 |
| 苗名滝 | 新潟県妙高市 |
| 惣滝 | 新潟県妙高市 |
| 称名滝 | 富山県立山町 |
| 姥ケ滝 | 石川県白山市 |
| 龍双ケ滝 | 福井県池田町 |
| 米子大瀑布 | 長野県須坂市 |
| 三本滝 | 長野県松本市 |
| 田立の滝 | 長野県南木曽町 |
| 根尾の滝 | 岐阜県下呂市 |
| 平湯大滝 | 岐阜県高山市 |
| 養老の滝 | 岐阜県養老町 |
| 阿弥陀ケ滝 | 岐阜県郡上市 |
| 安倍の大滝 | 静岡市葵区 |
| 浄蓮の滝 | 静岡県伊豆市 |
| 白糸の滝＋ 音止めの滝 | 静岡県富士宮市 |
| 阿寺の七滝 | 愛知県新城市 |
| 布引の滝 | 三重県熊野市 |
| 赤目四十八滝 | 三重県名張市 |
| 七ツ釜滝 | 三重県大台町 |
| 八ツ淵の滝 | 滋賀県高島市 |
| 金引の滝 | 京都府宮津市 |
| 箕面滝 | 大阪府箕面市 |
| 原不動滝 | 兵庫県宍粟市 |
| 猿尾滝 | 兵庫県香美町 |
| 天滝 | 兵庫県養父市 |
| 布引の滝 | 神戸市中央区 |
| 双門の滝 | 奈良県天川村 |
| 不動七重の滝 | 奈良県下北山村 |
| 笹の滝 | 奈良県十津川村 |
| 中の滝 | 奈良県上北山村 |
| 那智滝 | 那智勝浦町 |
| 桑ノ木の滝 | 和歌山県新宮市 |
| 八草の滝 | 和歌山県白浜町 |
| 大山滝 | 鳥取県琴浦町 |
| 雨滝 | 鳥取県鳥取市 |
| 壇鏡の滝 | 隠岐の島町 |
| 龍頭八重滝 | 島根県雲南市 |
| 神庭の滝 | 岡山県真庭市 |
| 常清滝 | 広島県三次市 |
| 寂地峡五竜の滝 | 山口県岩国市 |
| 大釜の滝 | 徳島県那賀町 |
| 轟九十九滝 | 徳島県海陽町 |
| 雨乞の滝 | 徳島県神山町 |
| 雪輪の滝 | 愛媛県宇和島市 |
| 御来光の滝 | 久万高原町 |
| 龍王の滝 | 高知県大豊町 |
| 轟の滝 | 高知県香美市 |
| 大樽の滝 | 高知県越知町 |
| 観音の滝 | 佐賀県唐津市 |
| 見帰りの滝 | 佐賀県唐津市 |
| 四十三万滝 | 熊本県菊池市 |
| 栴檀轟の滝 | 熊本県八代市 |
| 数鹿流ヶ滝 | 熊本県南阿蘇村 |
| 鹿目の滝 | 熊本県人吉市 |
| 東椎屋の滝 | 大分県宇佐市 |
| 原尻の滝 | 豊後大野市 |
| 震動の滝 | 大分県九重町 |
| 西椎屋の滝 | 大分県玖珠町 |
| 関之尾滝 | 宮崎県都城市 |
| 矢研の滝 | 宮崎県都農町 |
| 行縢（むかばき）の滝 | 宮崎県延岡市 |
| 真名井の滝 | 宮崎県高千穂町 |
| 龍門滝 | 鹿児島県姶良市 |
| 大川の滝 | 屋久島町 |
| マリユドゥの滝 | 沖縄県竹富町 |
◆ あとがき
名瀑を訪ねる旅は、派手な観光地を巡る旅とは違い、静けさの中で自分自身と向き合う時間がゆっくりと流れます。 深い森に響く水音は、ただ耳に届くだけでなく、心の奥にそっと染み込み、日々の疲れを静かにほどいてくれます。
滝の前に立つと、自然の大きさと、自分の小ささが心地よいバランスで重なり合い、ふっと肩の力が抜ける瞬間があります。 人生の後半を歩む私たちにとって、この静かな癒しの旅は、心を整える大切な時間になるはずです。
次に名瀑を訪ねるとき、また違う水音が、違う癒しをそっと導いてくれることでしょう。